Nos últimos meses, devido as crises em saúde, instabilidade financeira e uma onda de problemas ocasionados pela pandemia, a saúde mental foi posta em xeque. 🙃
Para lidar com problemas emocionais, uma série de fatores devem ser considerados, como terapia, tratamentos medicamentos e um estilo de vida saudável.🌿
A alimentação é um dos fatores determinantes na busca da qualidade de vida. 🍏 Hipócrates, considerado o pai da medicina, afirmou que ‘somos o que comemos’, isso faz sentido para você? 🥦
Há algum tempo, os médicos vêm avisando que o estilo de vida moderno tende a causar sérios danos ao organismo humano, uma vez que o sedentarismo e a ingestão excessiva de comidas processadas podem ocasionar diversas doenças graves.
Uma alimentação leve, com comidas de verdade, pode proporcionar um cérebro mais saudável, evitando doenças psicossomáticas ou atuando no melhoramento das doenças.🍓🥑
Cuide de você, e da sua felicidade!☺️