Melatonina, o hormônio do sono
- Daniela Ribeiro
- 13 de mai. de 2022
- 2 min de leitura
Recentemente ela teve a comercialização liberada no Brasil, vem conhecer mais sobre e por quê ela é tão importante.
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo (na glândula pineal do cérebro), que possui como principal função regular o ciclo circadiano, estimulando o sono ao final do dia.
A melatonina promove também o bom funcionamento do organismo e atua como antioxidante para as células do corpo, sendo aliada para a redução de estresse e ansiedade.
A produção de melatonina diminui ao longo do tempo, devido à idade, níveis de estresse e ansiedade, ou devido à exposição constante a estímulos luminosos e visuais. Assim, a melatonina pode ser consumida em forma de suplemento, devendo ser sempre recomendado por um médico especialista.
A melatonina serve para: Melhora a qualidade do sono, possui ação antioxidante, ajuda a melhorar a depressão sazonal e reduz a acidez do estômago.
Agora vamos te dar algumas dicas de quais produtos consumir para incluir a melatonina na sua rotina!
Lembrando que a melatonina é ideal ser prescrita por seu médico.
Melatonina Biodisponível da Puravida
Na Puravida, a sua forma é líquida, de uso sublingual, e possui rápida e ideal absorção. É altamente biodisponível, tem zero álcool, e conta ainda com um aroma suave de maracujá.
Melatonin Duo da Essential Nutrition
A Melatonina da Essential conta com um comprimido sublingual sabor menta, Melatonin Duo se dissolve suavemente na boca, é adoçada com edulcorantes naturais e livre de corantes e conservantes.
Melatonin Duo Harmony da Essential Nutrition
Ela associa a melatonina a uma seleção de nutrientes essenciais, como magnésio e zinco quelados, inositol, triptofano, taurina, glicina e vitamina B6.
SLEEPFOR da Vitafor
Contém L-Triptofano, L-Glicina, Vitamina B3 e B6, com zero adição de açúcares.
Que tal um sono mais tranquilo?
Aqui na Base Mercado Saudável você encontra melatonina!
Nosso horário de funcionamento é: De seg. a sex. Das 08h às 20h Sáb. Das 08h às 17h Ficamos na Zona Norte de SP
Na Alameda Afonso Schmidt, 37.
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