Você conhece os benefícios da cúrcuma? Vem saber mais sobre esse super alimento!
Cúrcuma é gengibre?
Tanto a cúrcuma quanto o gengibre são da família das Zingiberaceae, originária da Ásia. Ambas muito parecidas no formato, mas a parte interna comcores e sabores bastante distintos.
Conhecida à 4.000 anos!
A cúrcuma é uma poderosa raiz. Ela tem sido usada na Índia e no sudeste asiático há milhares de anos. Essa raiz de tonalidade amarelo-dourada guarda dentro de si a molécula curcumina.
A cúrcuma é um produto reconhecido por sua capacidade anti-inflamatória e pode ser aliada no tratamento do colesterol. Também é relacionada à prevenção de doenças crônicas como o Alzheimer.
Doses diárias de cúrcuma podem reduzir dores nas articulações e inchaços decorrentes de inflamações, sendo muito recomendado para quem sofre de artrite.
As propriedades da cúrcuma podem ser muito benéficas na prevenção de alguns tipos de câncer. Isso porque seu princípio ativo pode impedir o crescimento de células cancerígenas, diminuindo a proliferação do problema.
Como consumir?
Infusão de cúrcuma: Colocar 1 colher de café de pó de cúrcuma em 150 ml de água fervente e deixar repousar por cerca de 10 a 15 minutos. Depois de amornar, beber até 3 xícaras por dia no intervalo das refeições;
Agora vamos te dar algumas dicas de quais produtos consumir para incluir a cúrcuma no seu dia:
Curcumagic da Puravida
Em apenas uma cápsula de CURCUMAGIC você obtém 130 mg de curcumina prontamente biodisponível. Esta é uma dosagem efetiva e equivalente a aproximadamente uma colher de sopa cheia de cúrcuma em pó.
Curcumina plus da Vitafor
Extrato de cúrcuma longa com 130 mg de curcumina por porção; Vitamina B12 e o selênio auxiliam no funcionamento do sistema imune; Selênio e a vitamina E, antioxidantes que auxiliam na proteção dos danos causados pelos radicais livres.
Soup Lift da Essential Nutrition
Tomates orgânicos, fontes de licopeno, associados à cúrcuma pura, alho francês e temperos naturais. O resultado é uma riqueza nutricional com um sabor delicioso. Nesta opção de Soup Lift Tomate com Cúrcuma, cada porção fornece 10g de proteína isolada da ervilha, de fonte 100% vegetal.
Golden Lift da Essential Nutrition
É uma bebida saborosa e nutritiva, que une a melhor seleção de especiarias, como cúrcuma, açafrão, pimenta-preta, pimenta-vermelha, canela, gengibre e cardamomo, à cremosidade e ao sabor do leite de coco.
Todos esses produtos você encontra aqui na Base Mercado Saudável!
Nosso horário de funcionamento é: De seg. a sex. Das 08h às 20h Sáb. Das 08h às 17h Ficamos na Zona Norte de SP Na Alameda Afonso Schmidt, 37.
Você já faz uso da cúrcuma? Conte pra gente!