A imunidade costuma cair no tempo frio, você sabe o que fazer para cuidar dela? Vem aprender no post de hoje!
Adote bons hábitos de saúde
Realize atividade física, durma adequadamente e evite situações de estresse.
Exponha-se ao sol todos os dias
De preferência até as 10 horas da manhã e depois das 16 horas, sem protetor solar, para aumentar a produção de vitamina D no organismo.
Evitar ao máximo fast food
E alimentos industrializados e comidas congeladas como pizzas e lasanhas, por exemplo, pois contém substâncias que promovem a inflamação do organismo.
Beba água
Isso porque a água traz fluidez para as secreções orofaríngeas, respiratórias altas e pulmonares, dificultando a invasão de vírus, outros microorganismos e toxinas, além de ajudar a eliminá-los com mais facilidade, evitando que nos causem enfermidades.
Vem! Estamos te esperando!
Nosso horário de funcionamento é: De seg. a sex. Das 08h às 20h
Sáb. Das 08h às 17h
Ficamos na Zona Norte de SP ✨
Na Alameda Afonso Schmidt, 37.