O cacau é unânime, todo mundo ama! Os seus benefícios são muitos, e incluir ele na sua dieta vai mudar sua vida, olha só:
Essa semente é rica em: flavonóides epicatequinas e catequinas e em antioxidantes
O consumo regular de cacau pode proporcionar diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:
Melhora do humor
O cacau é rico em triptofano, que por sua vez é precursor da serotonina, que é um neurotransmissor relacionado com a regulação do humor, ritmo cardíaco, sono e apetite. Dessa forma, o cacau melhora o humor e combate os sintomas de depressão e ansiedade.
Previne a trombose
O cacau ajuda a prevenir o desenvolvimento de trombose porque ajuda a melhorar o fluxo de sangue, o que diminui o risco de formação de coágulos sanguíneos devido ao seu teor de flavonoides.
Ajuda a regular o colesterol
O cacau é rico em substâncias antioxidantes, ajudando a regular os níveis de colesterol, o que ajuda a evitar a deposição de gordura nos vasos.
Previne a anemia
O cacau é rico em ferro e, por isso, o seu consumo regular pode ajudar a prevenir a anemia.
Diminui o risco de diabetes
O cacau pode tornar a digestão dos carboidratos mais lenta a nível intestinal, além de proteger as células responsáveis pela produção de insulina no pâncreas e melhorar a secreção de insulina.
Ajuda a diminuir a inflamação
O cacau pode tornar a digestão dos carboidratos mais lenta a nível intestinal, além de proteger as células responsáveis pela produção de insulina no pâncreas e melhorar a secreção de insulina.
Ajuda no controle do peso
O cacau ajuda no controle do peso porque ajuda a diminuir a absorção e a síntese de gorduras. Além disso, ao ingerir o cacau é possível ter maior sensação de saciedade no entanto esse benefício está principalmente associado ao chocolate negro.
Os benefícios do Cacau são muitos! Aqui você encontra o Cacau em diversas formas saudáveis!
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