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O impacto do estresse na saúde e como aliviá-lo
O estresse faz parte da vida moderna, mas quando ele se torna constante e intenso, pode ter efeitos negativos na saúde física e mental....
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Os benefícios da prática de yoga para a saúde e bem-estar
O yoga é uma prática milenar que vem ganhando cada vez mais popularidade em todo o mundo. Além de ajudar a reduzir o estresse e a...
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Melatonina, o hormônio do sono
Recentemente ela teve a comercialização liberada no Brasil, vem conhecer mais sobre e por quê ela é tão importante. A melatonina é um...
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