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Vida saudável, novidades, e curiosidades para a sua saúde e bem-estar!


Onde treinar ao ar livre na Zona norte?
Você é do tipo de pessoa que prefere treinar ao ar livre? Hoje trouxemos para você algumas das melhores opções para treino aberto aqui na...
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Benefícios da Low Carb
Você conhece a dieta Low Carb? Vem saber os seus benefícios no post de hoje! Baixo carboidrato A dieta low carb é um estilo de...
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Alimentos Orgânicos
Vem entender o que são e por quê estão ganhando tanto espaço no mercado. O que são orgânicos? São produtos livres de agrotóxicos e outros...
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O seu corpo fala!
Você sabia que o desejo por certos alimentos pode ser falta de nutrientes? Chocolate na TPM A vontade de comer chocolate pode ter relação...
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Florais de Bach
Você conhece os Florais de Bach? Entenda o que são e para o que servem no post de hoje! Os florais de Bach são compostos extraídos das...
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Os principais benefícios do óleo de coco
Diminui o colesterol O óleo de coco é rico em ácidos graxos, como o ácido láurico e o ácido oleico, que possuem ação...
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Catabolismo e Anabolismo
É complexo, mas hoje trouxemos uma explicação que vai revolucionar seus treinos! Vem entender! Nosso corpo trabalha com reações químicas...
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Macro e Micronutrientes
Você já ouviu falar? Todos os dias ingerimos macro e micronutrientes. Eles estão presentes em nosso cardápio diário, desde que a...
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Leite vegetal
Você conhece os inúmeros benefícios do leite vegetal? Vem saber mais! O que é leite vegetal? O leite vegetal é uma bebida de origem...
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Principais consequências ligadas à obesidade
A obesidade tem a capacidade de acarretar ou agravar diversas outras complicações de saúde, vem saber mais no post de hoje! Principais...
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Kombucha o elixir da vida
Uma bebida probiótica fora do comum! Você conhece? O Kombucha é uma bebida fermentada feita a partir de chás, como o chá preto ou chá...
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Melatonina, o hormônio do sono
Recentemente ela teve a comercialização liberada no Brasil, vem conhecer mais sobre e por quê ela é tão importante. A melatonina é um...
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Um poderoso antioxidante
Você conhece os benefícios da cúrcuma? Vem saber mais sobre esse super alimento! Cúrcuma é gengibre? Tanto a cúrcuma quanto o gengibre...
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